Showing all posts tagged #yoga

In Uncategorized

Fifth day of seven

Author Fanny SuraPosted on Leave a comment

Dagens traning:
* Gyrokinesis with Jessamine
* Int Yoga with Laurel
* Int pilates with Allison
* Restorative Yoga with Ali

Bada yogaklasserna var bra idag. Gyrokinesis ar ratt trakigt och jag har tagit tre klasser denna vecka. Puhh. Och den pilates som ar pa fredag eftermiddagar ar inte sarskilt bra.

Min kropp har varit helt dod. Sa mycket uppochned och massor med fokus pa backbends och stretcha ryggen at alla hall vilket kan vara skont ibland for att man oppnar upp ryggen, men nar man gor sa mycket av det blir man istallet valdigt trott, och nar min rygg varker och ar trott borjar mina knan att bli trotta.

Dock, idag efter forsta yogan och speciellt efter andra kandes det som att allt slappte. Jag gick hem med kanslan av att kroppen hade rotter genom marken, grounded, och samtidigt kanslan av att jag flog fram genom mjuka moln. En riktigt bra yoga eller restorative yoga gor sa mycket med knopp och kropp. Sa nu mar jag valdigt bra:)

Tjingeling

In Uncategorized

Fourth day of seven

Author Fanny SuraPosted on Leave a comment

Gårdagens träning:
* Gyrokinesis with Jessamine
* Vinyasa Yoga with Shevy
* Pilates-based Practical Kinesiology with Mary
* Anatomy with Gail

Nu vill jag inte ta fler tråkiga klasser. Den här veckan såg jag som en hårdträning inför busy sommar, men alltså, dessa tråkiga lektioner är inte värt det, och det är inte hårdträning mer än att min kropp blir trött.  Igår såg jag även fram emot att ta en yoga kl 5 (ville träffa den läraren), men när jag gick in i studion var den uthyrd till någon annan. Jag gick till informationen och tydligen var klassen inställd och ingen hade talat om det för mig. Så jag fick ta ytterligare en sjukt tråkig anatomiklass som inte ger mig ett skvatt. 

Men, efter tråkiga lektioner stack jag iväg till Hammerstein Ballroom på konsert. Woop woop! Grym kväll!

Tjingeling

In Uncategorized

Third day of seven

Author Fanny SuraPosted on Leave a comment

Dagens traning:
* 3 hours of rehearsal – infor Sverigeprojektet
* Lotus yoga with Stephanie.
* Mind Body Dancer Yoga with Phoebe.
* Anatomy with Gail.
* Flow Yoga with Shoko.

Det kanske ser ut om att jag tar en massa klasser den har veckan, och det gor jag oxa:) Jag har manga kvar, men jag ser det som en hardtraning infor Sverigeprojektet. Dar kan jag ju inte ta nagra klasser. Och sen nar jag kommer tillbaka i slutet pa Augusti, da har jag ingen daglig DNA traning langre, sa bast att kora pa nu:)

Under lunchen traffade jag en tjej, Nikol, som ar van med Monika (min van jag traffade i Portugal). Aven hon ar fran Tjeckien och hon ska nu ga pa DNA i tre manader. Eftersom hon inte hade fatt nagon info fran DNA (vilket ar daligt tycker jag) nar hon skulle ha sin orientation och hon borjar pa mandag, sa visade jag henne runt pa skolan och satt aven ner en stund och berattade om de olika lararna. En sa otroligt sot tjej och sa taggad pa att fa borja pa mandag.

Sa, ja, det blev en lang dag idag med. Mer imorgon 🙂
Tjingeling

In Uncategorized

Second day of seven

Author Fanny SuraPosted on Leave a comment

Dagens traning:
* Gyrokinesis with Amanda.
* Mind Body Dancer Yoga with Erica.
* Vinyasa Yoga with Shevy.
* Int Yoga with Jennie.
* Restorative Yoga with Jennie again.
* Int Pilates with Jamie.

Behover jag ens saga att jag har varit en maskin idag? 🙂 Har bara haft en tanke som foljt med under alla klasserna “min kropp ar trott och musklerna varker”. Nar jag kom hem vid 7:30 var J redan hemma, vilket aldrig hander. Nu ar hjarna och kropp helt slut sa jag slappar framfor tv’n och serien “Suits”.

Tjingeling

In Uncategorized

First day of seven

Author Fanny SuraPosted on Leave a comment

Dagens traning:
* Gyrokinesis with Jessamine. Slutet pa manaden betyder mycket folk. Minsta studion och massor med folk och stolar, fick knappt plats att rora armarna. Men det var en bra klass. Hon var bra och rolig.
* Adv Contemporary with Julia Ehrstrand. Japp, var svenska topp larare/dansare undervisar nu pa DNA. Vi var inte sa manga pa klass. Jag kande verkligen att jag inte har tagit en riktig dansklass pa valdigt lange. Har ju tagit Diane, men det ar sa langsamt och man trottar inte ut kroppen pa samma vis. Pa slutet hade hon pa en snababre lat och koreografin som vi forst hade lart i valdigt dramatiskt lugnt tempo. OMG, sa fort det gick. Dock hjalpte det mig. Da slappte jag loss och kunde koreografin och stegen 10 ggr battre. Vi korde pa slutet 3 ganger pa raken och det tog typ dod pa oss, men roligt att fa slut pa kroppen pa det viset. Pumpa pumpa 🙂
* Pilates with sub Visa-student Isabel. Nja, det var inte direkt en rolig klass. Jobbade ju igenom hela kroppen, men utmanade inte musklerna sarskilt mycket.
* Mind Body Dancer Yoga with Maggie. Nu var min kropp trott. Lektionen gick valdigt fort, vilket var bra. En bra blanding mellan poserna. Jag misstanker att hon sag pa oss alla att vi var trotta och formade klassen utefter det. Kandes bra efterat.

Hade forsta klassen vid lunchtid i en timme. Hade sen en timmes vila och resten av klasserna lag direkt efter varandra. Forsokte ta lite korta pauser mellan klasserna, sa att ta tre klasser rakt efter varandra var helt ok.

Imorgon blir det annu tuffare. Ville sova tidigt, men jag har tvatt i torktumlaren (har varit sa upptagen pa senaste tiden sa jag har inga dansklader). Kan nog ta en sovmorgon imorgon innan jag kor pa det tuffa schemat. Woop woop!!

Tjingeling