Dagens traning:
* Gyrokinesis with Jessamine
* Int Yoga with Laurel
* Int pilates with Allison
* Restorative Yoga with Ali
Bada yogaklasserna var bra idag. Gyrokinesis ar ratt trakigt och jag har tagit tre klasser denna vecka. Puhh. Och den pilates som ar pa fredag eftermiddagar ar inte sarskilt bra.
Min kropp har varit helt dod. Sa mycket uppochned och massor med fokus pa backbends och stretcha ryggen at alla hall vilket kan vara skont ibland for att man oppnar upp ryggen, men nar man gor sa mycket av det blir man istallet valdigt trott, och nar min rygg varker och ar trott borjar mina knan att bli trotta.
Dock, idag efter forsta yogan och speciellt efter andra kandes det som att allt slappte. Jag gick hem med kanslan av att kroppen hade rotter genom marken, grounded, och samtidigt kanslan av att jag flog fram genom mjuka moln. En riktigt bra yoga eller restorative yoga gor sa mycket med knopp och kropp. Sa nu mar jag valdigt bra:)
Tjingeling
