Jim ar ute och ater med jobbet ikvall. Efter Thor’s middag var han trott sa jag passade pa att gora en timmes yoga. Sa harligt. Det ar sa mysigt att yoga framfor nya byggnaden, Freedom Tower, som lyser fint pa kvallen.
Jag anvande mig inte sa mycket av yoga-blocken ikvall (som ni ser ovan), men det ar alltid skont att ha dem nara om man vill anvanda. Tva bra saker med varfor man bor ha yoga-block vid en yoga klass enligt mig ar
1). ar man ovan eller om man har tighta muskler kan yoga-blocken hjalpa balansen eller att halla upp kroppen sa att man inte sliter pa musklerna
2). ar man som jag valdigt rorlig med langa muskler kan blocken anda vara bra vissa dagar just for som punkt 1, man sliter inte pa muskler i onodan och ibland kan balansen svika aven en avancerad yogi.
Kroppen har olika dagar och det ar viktigt att man kanner efter hur det kanns just idag, for det kanske inte ar samma som igar eller imorgon. Idag hade jag mjuka muskler och helt ok balans, sa jag behovde inte anvanda blocken sa mycket.
