Det blev en harlig work out imorse. Trots omma vader korde jag en stund pa crosstrainer for att gora mig av med lite energi och sedan fokus pa armar och skulderbladen. Till lunch blev det te med en tallrik notter, banan och kiwi, helt perfekt efter traning.
Jag har faktiskt inte haft sa ont i huvudet idag som jag brukar nar jag skippar kaffe. Att halla sig borta fran koffein ar latt efter att man gar igenom den dar forsta dagen, men det ar att halla sig borta fran smaken som ar svart 🙂 Jag dricker kaffe for att det ar gott, inte for att bli pigg. Sover man ordentligt om natten klarar man sig under dagen utan en kopp kaffe. Tyvarr smakar koffeinfritt kaffe inte sa bra, nagon borde gora nagot at det, tycker jag.
It turned out to be a nice work out this morning. Even with sore calf muscles, I was on the crosstrainer for a while to get rid of some energy and then focus on arms and shoulder blades. For lunch I had tea with a plate of nuts, banana and kiwi, totally perfect after work out.
I have actually not had that much of a headache today like I usually do when I skip the coffee. To stay away from caffeine is easy after the first day, but it is to stay away from the taste that is hard 🙂 I drink coffee because it taste good, not to get energy. If you sleep enough during the night then you can go the day without a cup of coffee. Unfortunately, decaf coffee doesn’t taste very good , someone should do something about it, I think.