Photo: Hans Holgersson
Jag behovde rensa huvudet pa tankar en stund idag. Med horlurar och lugn musik lag jag pa golvet. Pa rygg med handplatorna oppna och benen avslappnade i en latt utatvridning. Jag hade svart att koppla bort alla tankar och blev snabbt frustrerad, vilket tyder pa att jag verkligen behovde det och jag behover gora det oftare. Att ligga ner kan gora att man somnar, men jag blir latt obekvam om jag sitter upp. Vet inte om jag blev mycket klokare, men skont att iaf forsoka 🙂
Sahar infor julen blir manga stressade. Kopa julklappar, mat som maste lagas, arbeten som behovs avslutas och man ska umgas med alla man kanner. Att ta en stund, om sa ens bara 10 minuter, da man kopplar av och kopplar bort allt kan vara skont sahar pa vintern och vid jul.