Har precis kommit tillbaka hem från 1,5 timme på gymmet. Bara jag där, jätteskönt! Körde 20min cykling, 40 min styrka med huvudfokus på skulderblad. Avslutade med 30 min stretch. Nu är jag riktigt riktigt hungrig. Har inte ätit mycket idag. Har tagit fram lax ur frysen men har ingenting annat hemma. Ska hoppa in i duschen och sedan ta ett beslut om att gå ner till den kassa butiken eller beställa hem matvaror. Undrar hur färskt det är att beställa grönsaker med hemleverans..?
ENGLISH: Just got back home from 1,5 hours at the gym. Only me there, really nice! Did 20min cycling, 40min strength with the main focus on the scapula. Finished with 30 min stretch. Now I’m really really hungry. Didn’t eat much today. Got salmon out of the freezer but have nothing else at home. Will jump into the shower and then make a decision if I should go down to the crappy store or order groceries. Wondering how fresh it is to order vegetables with home delivery..?
Splits stretch
Tjingeling