Tidigare idag körde jag och mamma en timmes slow yoga. Den var väldigt slow för min smak, men det var skönt att börja lite lugnare såhär efter jul- och nyårsfirande.
På var sin yoga-matta lyssnade vi till en CD som mamma har där en kvinna leder en i ett yoga-pass. Vi ville inte köra på med hård styrka utan det blev cd’n med fokus på andning och stretch.
Att göra yoga hemma i vardagsrummet funkar ju alldeles utmärkt:)
Tjingeling
Åh, så härligt med yoga! Jag måste också försöka komma igång med lite yoga här hemma, även om det blir i vardagsrummet. Men jag känner att jag behöver lite vägledning! 🙂
Hur länge stannar du i Sverige?
Gott nytt år! Hoppas det blir en riktigt bra år för dig.
Kram
Ja, man gör vad man kan när man befinner sig på en liten ort under ledighet:)
Jag stannar till den 15 Januari, så det blir nog några yogapass till i vardagsrummet, hihi:)
Hur går det för dig? När börjar du jobba? Hoppas din jul och nyår var toppen! Och att 2013 får bli ett toppen år!
Gott nytt år Pia! Kjamar!